125-302030 Bauch-, Beine-, Po-Gymnastik

Ein abwechslungsreiches Workout das nicht nur Bauch, Beine, Po trainiert, sondern auch den Oberkörper und die Tiefenmuskulatur stärkt. Wir üben unter anderem mit leichten Gewichten, Therabändern, Balance Pads oder Fitnessringen. Es geht um einen gezielten Muskelaufbau wobei die Gelenkstabilität erhöht und die Beweglichkeit gefördert werden sollen. Dehnung und Entspannung runden das Training ab.
Bitte Sportschuhe und Handtuch mitbringen."